Reto alcanza tu meta
Mejora tu cuerpo y mente
¡Únete al reto!
Desafía tu cuerpo y mente
¿Estás buscando un cambio en tu estilo de vida que te ayude a lograr tus objetivos de fitness? ¡Nuestro reto de ejercicio es la respuesta que estabas buscando! Durante 4 semanas, te brindamos un plan de entrenamiento para ayudarte a transformar tu cuerpo y mejorar tu salud.
En cada una de nuestras clases estarás guiada por una entrenadora certificada y te mantendremos motivada hacia tus objetivos. Ya sea que estés buscando perder peso, tonificar tus músculos, mejorar tu resistencia o simplemente mantenerte activo, nuestro reto de ejercicio es la solución perfecta para ti. Te brindamos una mezcla de entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de flexibilidad para ayudarte a lograr un cuerpo más saludable y en forma.
Pero eso no es todo, también tendrás acceso a un curso de hábitos para que ¡Aprendas a cambiar tus hábitos para siempre! Nuestro curso te brinda las herramientas necesarias para establecer hábitos saludables y duraderos.
No importa cuál sea tu nivel de fitness actual, nuestro reto de ejercicio te ayudará a desafiarte y superar tus límites. Al finalizar el programa, te sorprenderás de lo que eres capaz de lograr.
¿Qué incluye el programa?
4 semanas de rutinas de ejercicio
Nuestro programa de ejercicios pregrabado de 4 semanas te brinda la flexibilidad para entrenar en casa en tu propio horario. Rutinas funcionales que te ayudarán a mejorar tu composición corporal, perder grasa y tonificar.
Y lo mejor de todo es que puedes repetir el programa tantas veces como quieras para seguir desafiándote a ti mismo.
Curso de hábitos
Si estás buscando una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar a largo plazo, nuestro curso de creación de hábitos saludables es la respuesta. A través de este curso, aprenderás cómo establecer hábitos saludables y duraderos, incluyendo nutrición adecuada, ejercicio regular y cualquier próposito que tengas a nivel personal.
Son 4 modulos en donde te explicaremos la estrategia que nos ha permitido ser más saludables y te ayudarán a alcanzar cualquier meta.
E-book con recetas saludables
Nuestro recetario saludable te brinda opciones deliciosas y nutritivas para mantener un estilo de vida saludable. Con una amplia variedad de recetas fáciles de seguir, encontrarás opciones que se adaptan a tus necesidades y preferencias alimentarias.
Nuestro recetario saludable es perfecto para aquellos que quieren mantener una alimentación balanceada sin sacrificar el sabor. Ya sea que quieras perder peso, aumentar tu energía o simplemente mejorar tu salud en general, nuestro recetario te ayudará a alcanzar tus objetivos.
Encontrarás recetas para desayunos, almuerzos, cenas y snacks.
Grupo exclusivo de Telegram
¡Únete a nuestra comunidad exclusiva de Telegram y obtén respuestas a todas tus preguntas sobre el reto! Conéctate con personas que comparten tus intereses y recibe apoyo y motivación para alcanzar tus objetivos.
Mensajes de nuestros participantes
¡Únete tu también al reto!
Caro Ramírez
Empresaria, consultora de negocios digitales y emprendimiento. Convencida que los buenos hábitos llevan a alcanzar sueños.
Apasionada por el deporte, la alimentación saludable y los buenos hábitos en general.
Manuela Ramírez
Mercadóloga, propietaria de Mindfit Sport (empresa de implementos deportivos), certificada como personal trainer.
Mujer disciplinada, apasionada por entrenar y alimentarse bien.
